Menu makanan sehat

Menu Diet Sehat – Mengapa anda diet? Tentu jawabannya adalah untuk menurunkan berat badan. Namun faktanya orang yang diet cenderung mengurangi pola makan setiap hari, yang seharunya sehari 3x menjadi 2x bahkan ada juga yang makan hanya 1x setiap hari. Ini tentu sangat tidak baik untuk kesehatan, bahkan juga bisa membuat tubuh anda menjadi lemas karena kekurangan makanan dan kemudian sakit. Nah, bagaimana cara untuk mengatasi hal tersebut? Ada banyak cara untuk itu, anda bisa juga mengkonsumsi berbagai makanan seperti buah – buahan, sayuran yag membuat perut anda tetap kenyang dan tidak lemas dalam menjalankan aktivitas anda sehari – hari.

Menu makanan sehat

Berikut adalah menu diet sehat yang bisa anda terapkan untuk menjalankan program diet sehat anda :

• Mengkonsumsi Buah Alpukat. Buah ini adalah buah yang mengandung lemak alami, yaitu lemak tak jenuh yang bisa menggantikan kebutuhan lemak anda setiap hari tanpa harus memakan nasi ataupun daging. Selain itu, alpukat ini juga bisa mengenyangkan perut kita walupun tidak memakan nasi.
• Kacang – kacangan. Ternyata, selain menjadi sumber lemak kacang – kacangan juga mampu membakar lemak di dalam tubuh kita. Selain itu, kacang juga mengandung protein dan serat yang membantu tubuh untuk mengontrol gula darah dan melancarkan pencernaan.
• Sayur Borokoli. Sayuran ini merupakan salah satu sayuran yang penuh serat yang membantu mengenyangkan perut kita dalam waktu yang lama dan juga membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita.

Itulah 3 menu makanan diet sehat yang perlu anda konsumsi juga untuk membantu program diet  setiap hari. Usahakan mengkonsumsi 3 menu di atas setiap hari untuk menjaga keseimbangan tubuh anda.

Penyakit Jantung

Penyakit jantung banyak sekali macamnya, dan dapat disebabkan oleh bawaan lahir, infeksi, penyempitan arteri koroner, tekanan darah tinggi, atau gangguan lainnya.

Gejala penyakit jantung

Gejala penyakit jantung bervariasi sesuai dengan jenisnya. Banyak juga jenis yang tidak menunjukkan gejala pada fase-fase awal. Selain itu, antara penderita satu dengan lainnya juga memiliki gejala yang berbeda. Sebagai patokan umum, berikut adalah gejala yang mungkin dirasakan :

·         Nyeri dada

·         Sesak napas

·         Lemah dan lelah

·         Jantung berdebar

·         Kepala terasa melayang

·         Pingsan atau merasa mau pingsan

Pencegahan

Penyakit jantung yang bukan bawaan atau efek samping pengobatan dapat dicegah. Berikut adalah beberapa hal yang dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung:

·         Berolah raga secara teratur

·         Tidak merokok

·         Mengurangi berat badan (bila kegemukan).

·         Memakan makanan sehat yang kaya vitamin C, rendah garam, dan sedikit kolesterol. (Makanan kaya sodium, lemak dan kolesterol dapat menimbulkan aterosklerosis dan meningkatkan tekanan darah)

Teori Ramalan Kalender Suku Maya

Dalam kalender bangsa Maya, diramalkan bahwa pada periode 1992-2012 bumi akan dimurnikan, selanjutnya peradaban manusia sekarang ini akan berakhir dan mulai memasuki peradaban baru.

Dalam sejarah peradaban kuno dunia, bangsa Maya bagaikan turun dari langit, mengalami zaman yang cemerlang, kemudian lenyap secara misterius. Mereka menguasai pengetahuan tentang ilmu falak yang khusus dan mendalam, sistem penanggalan yang sempurna, penghitungan perbintangan yang rumit serta metode pemikiran abstrak yang tinggi. Kesempurnaan dan akurasi dari pada penanggalannya membuat orang takjub!

Sekelompok masyarakat yang misterius ini tinggal di wilayah selatan Mexico sekarang (Yucatan) Guetemala, bagian utara Belize dan bagian barat Honduras. Banyak sekali pyramid, kuil dan bangunan-bangunan kuno yang dibangun oleh Maya yang masih dapat ditemui di sana. Banyak juga batu-batu pahatan dan tulisan-tulisan misterius pada meja-meja yang ditinggalkan mereka. Para arkeolog percaya bahwa Maya mempunyai peradaban yang luar biasa. Hal itu bisa dilihat dari peninggalannya seperti buku-bukunya, meja-meja batu dan cerita-cerita yang bersifat mistik. Tetapi sayang sekali buku-buku mereka di perpustakaan Mayan semuanya sudah dibakar oleh tentara Spanyol ketika menyerang sesudah tahun 1517. Hanya beberapa tulisan pada meja-meja dan beberapa system kalender yang membingungkan tersisa sampai sekarang.

Seorang sejarahwan Amerika, Dr. Jose Arguelles mengabdikan dirinya untuk meneliti peradaban bangsa ini. Ia mendalami ramalan Maya yang dibangun di atas fondasi kalender yang dibuat bangsa itu, dimana prediksi semacam ini persis seperti cara penghitungan Tiongkok, ala Zhou Yi. Kalendernya, secara garis besar menggambarkan siklus hukum benda langit dan hubungannya dengan perubahan manusia. Dalam karya Arguelles, The Mayan Factor: Path Beyong Technology yang diterbitkan oleh Bear & Company pada 1973, disebutkan dalam penanggalan Maya tercatat bahwa sistim galaksi tata surya kita sedang mengalami ‘The Great Cycle’ (siklus besar) yang berjangka lima ribu dua ratus tahun lebih. Waktunya dari 3113 SM sampai 2012 M. Dalam siklus besar ini, tata surya dan bumi sedang bergerak melintasi sebuah sinar galaksi (Galatic Beam) yang berasal dari inti galaksi. Diameter sinar secara horizontal ini ialah 5125 tahun bumi. Dengan kata lain, kalau bumi melintasi sinar ini akan memakan waktu 5125 tahun lamanya.

Orang Maya percaya bahwa semua benda angkasa pada galaksi setelah selesai mengalami reaksi dari sinar galaksi dalam siklus besar ini, akan terjadi perubahan secara total, orang Maya menyebutnya, penyelarasan galaksi (Galatic Synchronization). Siklus besar ini dibagi menjadi 13 tahap, setiap tahap evolusi pun mempunyai catatan yang sangat mendetail. Arguelles dalam bukunya itu menggunakan banyak sekali diagram-diagram untuk menceritakan kondisi evolusi pada setiap tahap. Kemudian setiap tahap itu dibagi lagi menjadi 20 masa evolusi. Setiap masa itu akan memakan waktu 20 tahun lamanya.

Dari masa 20 tahun antara tahun 1992-2012 itu, bumi kita telah memasuki tahap terakhir dari fase Siklus Besar, bangsa Maya menganggap ini adalah periode penting sebelum masa pra-Galatic Synchronization, mereka menamakannya: The Earth Generetion Priod (Periode Regenerasi Bumi). Selama periode ini bumi akan mencapai pemurnian total. Setelah itu, bumi kita akan meninggalkan jangkauan sinar galaksi dan memasuki tahap baru: penyelarasan galaksi.

Pada 31 Desember 2012 akan menjadi hari berakhirnya peradaban umat manusia kali ini, dalam perhitungan kalender Maya. Sesudah itu, umat manusia akan memasuki peradaban baru total yang tidak ada hubungannya sama sekali dengan peradaban sekarang. Pada hari itu, tepatnya musim dingin tiba, matahari akan bergabung lagi dengan titik silang yang terbentuk akibat ekliptika (jalan matahari) dengan ekuator secara total. Saat itulah, matahari tepat berada di tengah-tengah sela sistem galaksi, atau dengan kata lain galaksi terletak di atas bumi, bagaikan membuka sebuah “Pintu Langit” saja bagi umat manusia.

Dalam perhitungannya, bangsa Maya tidak menyinggung tentang apa penyebab peradaban kali ini berakhir. Ada sedikit yang kelihatannya jelas, bahwa berakhirnya ‘hari itu’ sama sekali bukan berarti malapetaka apa yang datang menghampiri, melainkan mengisyaratkan kepada seluruh umat manusia akan adanya transisi dalam kesadaran dan spiritual kosmis, selanjutnya masuk ke peradaban baru. Tahun 755 Masehi, seorang rahib Maya pernah meramal, setelah tahun 1991 kemudian, akan ada dua peristiwa penting terjadi pada manusia yaitu kebangkitan kesadaran, dan pemurnian bumi serta regenerasinya.

Mulai 1992, bumi memasuki apa yang oleh bangsa Maya disebut ‘Periode Regenerasi Bumi”. Pada periode ini, Bumi dimurnikan, termasuk juga hati manusia, (ini hampir mirip ramalan orang Indian Amerika-Utara terhadap orang sekarang ini), subtansi yang tidak baik akan disingkirkan, dan substansi yang baik dan benar akan dipertahankan, akhirnya selaras dengan galaksi (alam semesta), ini adalah singkapan misteri dari gerakan sistem galaksi kita yang diperlihatkan oleh bangsa Maya.

Dari titik pandang ilmu pengetahuan umat manusia sekarang, hal itu benar-benar tidak dapat dipercaya. Mungkin saja bangsa Maya sedang membicarakan tentang galaksi Bima Sakti (Milky Way), yang mana ilmu pengetahuan dan teknologi kita belum juga sampai ke solar sistim, seperti pepatah orang Tionghoa mengatakan “Serangan musim panas tidak dapat menjelaskan es di musim dingin”. Fenomena kosmik yang diperlihatkan oleh kalender Maya adalah benar-benar berharga dari suatu penyelidikan yang serius oleh umat manusia sekarang ini.

ARAH RAMALAN ITU

Sejak tahun 1992 sampai 2012 nanti, bagaimana terjadi “pemurnian” dan bagaimana pula terjadi “regenerasi” pada bumi kita ini, tidak disebutkan secara detail oleh bangsa Maya. Dalam ramalan mereka pun tidak menyinggung tentang apa hal konkret yang memberikan semangat manusia untuk bangkit dari kesadaran dan bagaimana bumi mengalami permurnian, yang ditinggalkan oleh mereka kepada anak cucunya (barangkali tidak tercatat). Lantas, fenomena baru apa yang sudah bisa kita lihat sejak tahun 1992 sampai sekarang yang bisa kita kaitkan dengan ramalan bangsa Maya yang beradab itu?

Mengamati peristiwa besar 10 tahun belakangan ini (1992-2002), kelihatannya karakter alam semesta, ‘Zhen, Shan, Ren,’ (sejati, baik, sabar) yang diajarkan oleh Master Li Hongzhi, sebagai efek yang sedang ‘memurnikan’ hati manusia dan bumi ini. Kami menemukan dua bilangan yang bermakna, pada 1992 adalah persis tahun pertama kalinya Li Hongzhi mengenalkan ajarannya secara terbuka kepada masyarakat, ditengah-tengah kemrosotan moral umat manusia yang parah.. Dari tahun 1992-1999, dalam waktu yang singkat ini, pengikut latihan kultivasi jiwa dan raga ini sudah mencapai hampir 100 juta orang di daratan China. Kini, latihan ini bahkan sudah menyebar kelebih 60 negara. Melalui kultivasi yang terus-menerus, latihan ini dapat mencapai tujuan mengganti sel-sel manusia dengan materi energi tinggi dan meningkatkan moral manusia sesuai karakter alam semesta serta kembali ke jati diri yang asli.

Mungkin sudah diatur, bahwa kalender Maya tidak hilang dan sejarah manusia, dan harus diuraikan dengan kode oleh manusia sekarang. Namun ia tetap saja harus dilihat, apakah umat manusia yang terpesona oleh konsepsinya yang trerbentuk sesudah kelahiran dapat menembus batas-batas untuk mengingatkan dan memahami kebenaran yang melampoi sistim pengetahuan kita.

Sehat Berpacaran

Kita-kita disebut remaja kalau sudah masuk masa puber. Masa puber itu ditandai dengan berkembangnya tanda seksual primer dan sekunder pada diri kita. Para gadis kecil disebut gadis remaja kalau sudah menarche atau dapat haid yang pertama kali, payudara mulai tumbuh, badan jadi mulai berlekuk-lekuk, kulit jadi halus, juga tumbuh rambut di ketiak dan daerah sekitar alat kelamin.
Yang cowok disebut remaja kalau sudah mengalami mimpi basah (bukan mimpi kehujanan lho ya) yaitu mimpi yang mengakibatkan keluarnya sperma tanpa disadari. Selain mimpi basah, para cowok juga mengalami perubahan fisik, yaitu berubah suaranya, tumbuh rambut di sekitar alat kelamin dan ketiak, tumbuh kumis, dan dada mulai membidang. Perubahan itu semua dipengaruhi hormon yang sudah bekerja. Hormon yang berkembang dalam tubuh cewek adalah progesteron dan estrogen, sedangkan yang ada dalam tubuh cowok adalah hormon testosteron.

Banyak alasan remaja berpacaran.

Ada yang bilang kalau tidak pacaran berarti tidak gaul dan ketinggalan zaman. Ada juga yang bilang pacaran karena ikutan tren. Ada lagi yang pacaran karena teman. Pacaran yang model begini biasanya dianut karena teman-temannya sudah punya pacar. Sering muncul pertanyaan seperti ini, "Ngapain aja sih kalau pacaran?" Remaja yang lagi punya dorongan seksual tegangan tinggi ini biasanya ada yang melakukan aktivitas seksual dan tidak sadar bahwa itu semua adalah awal dari PaHe. PaHe adalah singkatan dari Pacaran Heboh. Bahaya enggak sih gaya pacaran yang seperti itu? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, yuk kita lihat apa yang bakal terjadi kalau ber-PaHe-ria:

1) Berisiko tertular PMS
PMS itu singkatan dari Penyakit Menular Seksual seperti Kencing Nanah (GO), Siphilis, Kutil Kelamin, Hepatitis, bahkan HIV/AIDS.
2) Pernikahan Dini
Itu kan judul sinetron! Eits...yang satu ini bukan judul sinetron, tetapi risiko lain dari PaHe. Biar adik bayi dalam kandungan lahir berayah, so nikah saja. Tetapi apakah menikah berarti menyelesaikan masalah?
3) Aborsi
kalau aborsi itu bisa menyebabkan infeksi kalau peralatannya enggak steril, menyebabkan kanker rahim juga kalau kuretasenya tidak bersih, kemandulan juga bisa terjadi karena aborsi dan yang paling parah bisa menyebabkan kematian kalau tidak dilakukan secara benar. Secara kejiwaan, aborsi bisa menimbulkan depresi berat dan rasa bersalah yang berat. Oke, sudah lihat risikonya kan? So, masih pengen PaHe?

Terus gimana dong pacaran yang sehat? Begini nih tips pacaran yang sehat:
1. Beraktivitas yang positif
Seru juga lho kalau pacaran sambil kursus keterampilan yang bisa menunjang prestasi. Dijamin bakal semangat kursusnya! Kalau tidak ingin gabung kursus bisa juga cari aktivitas bareng pacar. Olahraga bareng boleh dicoba tuh! Lari keliling Senayan lima kali bakalan enggak capek. Pacaran iya, sehat juga iya.

2. Hindari tempat sepi
Kata Nenek, berduaan itu bisa bahaya. Apalagi tempatnya agak gelap, wah bisa bahaya tuh. So, paling enak kalau pacaran sambil gaul sama temen-temen. Selain menghindar dari PaHe, kita juga enggak bakal dicuekin sama teman-teman karena selalu berduaan. 

3. "Say No to Free Sex!"
Bukan cuma drugs yang harus di-SAY NO, free sex juga. Kalau pacar kita melakukan sesuatu yang tidak kita suka, apalagi menjurus ke aktivitas seksual, maka kita harus berani bilang tidak. Jangan takut kalau diancam putus, kan kita jadi tahu doi bukan pacar yang baik. Kalau kita mengalami paksaan atau bahkan kekerasan, jangan ragu untuk cerita sama orang yang bisa kita percaya untuk minta bantuannya.

Tips Aman Berpacaran

Beberapa pengalaman tentang tips pacaran. Kalian harus tahu ya kalo pacaran thu ga cuma datang,jemput,trus pulang. Nie aku kasih tips yang bisa bikin kamu bisa awet ma pasanganmu. Seperti yang kita ketahui ada 3 tipe manusia yaitu

1. Auditori: orang yang senang sekali mendengar
2. Visual : orang yang suka sekali melihat
3. Kinestesi: orang yang suka sekali melakukan kesibukan…

Setelah membaca penjelasan diatas maka berikut ini adalah tipsnya

Kenali dulu pacar kamu adalah tipe yang mana?

Bila pacarmu termasuk orang auditori berarti dia senang kalo kamu udah bilang lok kamu sayang ma dia

Orang visual berarti pacar kamu suka kalo kamu memberi perhatian lebih dan dia tahu bahwa kamu sedang ngasih perhatian

orang visual berarti pacar kamu senang lok diajak jalan-jalan

untuk mengetahui pacar kamu termasuk tipe yang mana

kamu beri pertanyaan dia lebih suka pantai atau pegunungan

kalo pilih pantai berarti dia termasuk visual lok pegunungan berarti kinestesi

Sebut Nama Pacar Kamu

kadang orang berpikir menyebut nama itu tidak penting tapi ada orang yang sangat suka dipanggil namanya bila dipanggil apalagi dipanggil oleh pacarnya. usahakan dalam sehari minimal 1 kali memanggil namanya entah nama asli ato nama kesayangan

Dengarkan Ucapannya dan Tanggapi Seperlunya

bila pacar kamu sedang ngomong dengarkan aja terus tanggapi seperlunya jangan terlalu berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Selalu Ada Bila di Butuhkan

nah ini dia yang sulit karena kita bukan rexona sedia setiap saat karena kita punya kesibukan sendiri tapi tak apalah toh dia kan pacar kita seenggaknya ya sms ato telpon ajaudah cukup buat si pacar seneng.

Beri Perhatian

pacar kita thu sebenarnya seneng bila diperhatiin tapi ingat jangan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan tidak baik okey

Berdoa Pada Tuhan Biar Langgeng

Coba Setia Jangan Selingkuh

Anggap Dia Ada

Kunjungan kerumah

Baek2 ma orang tua pacar 

Cara Sederhana Untuk Move On Dari Mantan

 Putus sama pacar? Di masa lalu sebelum era digital, mungkin lebih mudah melupakannya. Sebab tidak ada blog, email atau status Facebook dari si mantan yang masih tertinggal. Pantas ya banyak generasi muda kini yang galau, sebab setiap online masih terbersit semua pesan digital yang pernah ditinggalkan mantan. Apalagi kalau di inbox ponsel ada banyak SMS peninggalan mantan, yang kalau dibaca bisa bikin galau makin parah.

Gimana dong caranya agar bisa move on? Sudah harus punya niat kuat buat melupakan pastinya.  Dan ini ada tips agar semua memori digitalnya tidak menganggu lagi:

1.     Di ponsel

Hapus semua SMS dia. Mungkin sudah ada ratusan, sebab kalian sudah lama pacaran. Jangan membukanya satu-satu dulu, nanti bisa terbaca semua rayuannya dulu. Bisa-bisa justru makin galau dan sakit hati. Langsung saja hapus tanpa perlu dibaca dulu. Termasuk jika ada voicemail dari dia. Apalagi foto-foto yang sempat dijepret dari ponsel, nah itu juga sangat wajib dihapus. Tapi jangan hapus nomor kontak dia ya, sebab siapa tahu kelak ada urusan lain di luar hubungan cinta yang butuh mengkontak dia?

2.    Di email

Makin lama jadiannya, makin banyak email dari si mantan tersimpan di inbox. Langsung saja ketik nama dia di bagian “search email”, lalu klik “select all” dan “delete”. Dan ingat, tidak perlu dibaca ya. Hapus juga namanya dari list “address book”.

3.    Di Facebook

Sudah tahukan, di Facebook kita bisa “hide” atau sembunyikan postingan orang lain tanpa perlu membacanya? Jadi walau si mantan masih beredar disana, dan berteman dengan teman-teman kita, kita ngga perlu terganggu oleh update status atau komentarnya. Jangan lupa, hapus semua tag foto kamu bersama dia ya.

4.    Di Instagram

Klik profil Instagram-mu, klik “Photos” dan buah semua foto yang ada si mantan, klik tombol merah besar. Ya, hapus semuanya!

5.    Di Twitter

Unfollow dia, hapus semua Direct Message. Mute beberapa teman-temanmu yang masih mention-mentionan dengan si mantan, atau cukup gunakan fitur mute berdasar keyword, yaitu keyword nama atau akun dia. Mudah bukan?

Sejarah Islam

Sejarah Islam

Sejarah Islam adalah sejarah agama Islam mulai turunnya wahyu pertama pada tahun 622 yang diturunkan kepada rasul yang terakhir yaituMuhammad bin Abdullah di Gua Hira, Arab Saudi sampai dengan sekarang.

Pendahuluan

Risalah Islam dilanjutkan oleh Nabi Muhammad saw. di Jazirah Arab pada abad ke-7 ketika Nabi Muhammad s.a.w. mendapat wahyu dari Allah swt. Setelah wafatnya nabi Muhammad s.a.w. kerajaan Islam berkembang hingga Samudra Atlantik di barat dan Asia Tengah di Timur. Hingga umat Islam berpecah dan terdapat banyak kerajaan-kerajaan Islam lain yang muncul.

Namun, kemunculan kerajaan-kerajaan Islam seperti kerajaan Umayyah, Abbasiyyah, Turki Seljuk, dan Kekhalifahan Ottoman, Kemaharajaan Mughal, India,dan Kesultanan Melaka telah menjadi kerajaaan yang besar di dunia. Banyak ahli-ahli sains, ahli-ahli filsafat dan sebagainya muncul dari negeri-negeri Islam terutama pada Zaman Emas Islam. Karena banyak kerajaan Islam yang menjadikan dirinya sekolah.

Pada abad ke-18 dan ke-19, banyak kawasan-kawasan Islam jatuh ke tangan Eropa. Setelah Perang Dunia I, Kerajaan Turki Utsmani yang merupakan kerajaan Islam terakhir tumbang.

Perkembangan Islam

Secara umum Sejarah Islam setelah meninggalnya Nabi Muhammad telah berkembang secara luas di seluruh dunia. Bani Umayyah, Bani Abbasiyah, dan Kesultanan Utsmaniyah boleh dikatakan penyambung kekuatan Islam setelah pemerintahan Khulafaur Rasyidin.

Khulafaur Rasyidin

§  632 M - Wafatnya Nabi Muhammad dan Abu Bakar diangkat menjadi khalifah. Usamah bin Zaid memimpin ekspedisi keSyria. Perang terhadap orang yang murtad yaitu Bani Tamim dan Musailamah al-Kadzab.

§  633 M - Pengumpulan Al Quran dimulai.

§  634 M - Wafatnya Abu Bakar. Umar bin Khatab diangkat menjadi khalifah. Penaklukan Damaskus.

§  636 M - Peperangan di Ajnadin atas tentara Romawi sehinggaSyria, Mesopotamia, dan Palestina dapat ditaklukkan. Peperangan dan penaklukan Kadisia atas tentara Persia.

§  638 M - Penaklukan Baitulmuqaddis oleh tentara Islam. Peperangan dan penkalukan Jalula atas Persia.

§  639 M - Penaklukan Madain, kerajaan Persia.

§  640 M - Kerajaan Islam Madinah mulai membuat mata uang Islam. Tentara Islam megepung kota Alfarma, Mesir dan menaklukkannya.

§  641 M - Penaklukan Mesir

§  642 M - Penaklukan Nahawand, kerajaan Persia dan Penaklukan Persia secara keseluruhan.

§  644 M - Umar bin Khatab mati syahid akibat dibunuh. Utsman bin Affan menjadi khalifah.

§  645 M - Cyprus ditaklukkan.

§  646 M - Penyerangan Byzantium di kota Iskandariyah Mesir.

§  647 M - Angkatan Tentara Laut Islam didirikan & diketuai oleh Muawiyah Abu Sufyan. Perang di laut melawan angkatan laut Byzantium.

§  648 M - Pemberontakan menentang pemerintahan Utsman bin Affan.

§  656 M - Utsman mati akibat dibunuh. Ali bin Abi Talib dilantik menjadi khalifah. Terjadinya Perang Jamal.

§  657 M - Ali bin Abi Thalib memindahkan pusat pemerintahan dari Madinah ke Kufah. Perang Shifin meletus.

§  659 M - Ali bin Abi Thalib menyerang kembali Hijaz danYaman dari Muawiyah. Muawiyah menyatakan dirinya sebagai khalifah Damaskus.

§  661 M - Ali bin Abi Thalib mati dibunuh. Pemerintahan Khulafaur Rasyidin berakhir. Hasan (Cucu Nabi Muhammad) kemudian diangkat sebagai Khalifah ke-5 Umat Islam menggantikan Ali bin Abi Thalib.

§  661 M - Setelah sekitar 6 bulan Khalifah Hasan memerintah, 2 kelompok besar pasukan Islam yaitu Pasukan Khalifah Hasan di Kufah dan pasukan Muawiyah di Damsyik telah siap untuk memulai suatu pertempuran besar. Ketika pertempuran akan pecah, Muawiyah kemudian menawarkan rancangan perdamaian kepada Khalifah Hasan yang kemudian dengan pertimbangan persatuan Umat Islam, rancangan perdamaian Muawiyah ini diterima secara bersyarat oleh Khalifah Hasan dan kekhalifahan diserahkan oleh Khalifah Hasan kepada Muawiyah. Tahun itu kemudian dikenal dengan nama Tahun Perdamaian/Persatuan Umat (Aam Jamaah) dalam sejarah Umat Islam. Sejak saat itu Muawiyah menjadi Khalifah Umat Islam yang kemudian dilanjutkan dengan sistem Kerajaan Islam yang pertama yaitu pergantian pemimpin (Raja Islam) yang dilakukan secara turun temurun (Daulah Umayyah) dari Daulah Umayyah ini kemudian berlanjut kepada Kerajaan-Kerajaan Islam selanjutnya seperti Daulah Abbasiyah, Fatimiyyah, Usmaniyah dan lain-lain.

Kerajaan Bani Ummaiyyah

§  661 M - Muawiyah menjadi khalifah dan mndirikan Kerajaan Bani Ummaiyyah.

§  669 M - Persiapan perang melawan Konstantinopel

§  670 M - Penaklukan Kabul.

§  677 M - Penyerangan Konstantinopel yang pertama namun gagal.

§  679 M - Penyerangan Konstantinopel yang kedua namun gagal karena Muawiyah meninggal di tahun 680.

§  680 M - Kematian Muawiyah. Yazid I menaiki tahta. Peristiwa pembunuhan Husain bin Ali di Karbala.

§  685 M - Khalifah Abdul Malik menjadikan Bahasa Arab sebagai bahasa resmi kerajaan.

§  700 M - Tentara Islam melawan kaum Barbar di Afrika Utara.

§  711 M - Penaklukan Sepanyol, Sind, dan Transoxiana.

§  712 M - Tentara Bani Ummayyah ke Spanyol, Sind, dan Transoxiana.

§  713 M - Penaklukan Multan.

§  716 M - Serangan kepada Konstantinopel.

§  717 M - Umar bin Abdul Aziz menjadi khalifah. Pembaharuan yang hebat dijalankan.

§  725 M - Tentara Islam melawan Nimes di Perancis.

§  749 M - Kekalahan tentera Ummayyah di Kufah, Iraq ditangan tentara Abbasiyyah.

§  750 M - Damaskus ditaklukkan oleh tentera Abbasiyyah. Runtuhnya Kerajaan Bani Ummaiyyah.

Kerajaan Bani Abbasiyyah

§  752 M - Berdirinya Kerajaan Bani Abbasiyyah.

§  755 M - Pemberontakan Abdullah bin Ali. Pembunuhan Abu Muslim.

§  756 M - Abd ar-Rahman I mendirikan Kerajaan Bani Ummaiyyah di Spanyol.

§  763 M - Pendirian kota Baghdad. Kekalahan tentara Abbasiyyah di Spanyol.

§  786 M - Harun ar-Rasyid menjadi Khalifah.

§  792 M - Penyerangan selatan Perancis.

§  800 M - Aljabar diciptakan oleh Al-Khawarizmi.

§  805 M - Perlawanan atas Byzantium. Penyerangan Pulau Rhodes dan Cyprus.

§  809 M - Kematian Harun ar-Rasyid. Al-Amin diangkat menjadi khalifah.

§  814 M - Perang saudara antara Al-Amin dan Al-Ma'mun. Al-Amin terbunuh dan Al-Ma'mun menjadi khalifah.

§  1000 M - Masjid Besar Cordoba siap dibangun.

§  1005 M - Multan dan Ghur ditaklukkan.

§  1055 M - Baghdad diserang oleh tentara Turki Seljuk. Pemerintahan Abbasiyyah-Seljuk dimulai, yang berdiri sampai tahun 1258 ketika tentara Mongol memusnahkan Baghdad.

§  1085 M - Tentara Kristen menyerang Toledo (di Spanyol).

§  1091 M - Bangsa Norman menyerang Sicilia, pemerintahan Islam di sana berakhir.

§  1095 M - Perang Salib pertama dimulai.

§  1099 M - Tentara Salib menaklukkan Baitul Maqdis. Mereka membunuh semua penduduknya.

§  1144 M - Nuruddin Zengi menaklukkan Edessa dari tentera Kristian. Perang Salib kedua berlaku.

§  1187 M - Salahuddin Al-Ayubbi menaklukkan Baitulmuqaddis dari tentera Salib. Perang Salib ketiga berlaku.

§  1194 M - Pasukan Muslim menaklukkan Delhi, India.

§  1236 M - Pasukan Kristen menaklukkan Cordoba (di Spanyol).

§  1258 M - Pasukan Mongol menyerang dan memusnahkan Baghdad. Ribuan penduduk terbunuh. Runtuhnya Baghdad. Tamatnya pemerintahan Kerajaan Bani Abbasiyyah-Seljuk.

§  1260 M - Kebangkitan Islam. Kerajaan Bani Mamluk di Mesir (merupakan pertahanan Islam yang ketiga terakhir setelah Makkah & Madinah) pimpinan Sultan Saifuddin Muzaffar Al-Qutuz mengalahkan pasukan Mongol di dalam pertempuran di Ain Jalut.

Kerajaan Turki Utsmani

§  1243 M - Bangsa Turki yang hidup secara nomad menetap secara tetap di Asia Kecil.

§  1299 M - Sebuah wilayah pemerintahan kecil Turki di bawah Turki Seljuk didirikan di barat Anatolia.

§  1301 M - Osman I menyatakan dirinya sebagai sultan. Berdirinya Kerajaan Turki Usmani.

§  1345 M - Turki Seljuk menyeberangi Selat Bosporus.

§  1389 M - Tentara Utsmani menewaskan tentara Serb di Kosovo.

§  1402 M - Timurlane, Raja Tartar (Mongol) menumpaskan tentera Uthmaniyyah diAnkara.

§  1451 M - Sultan Muhammad al-Fatih menjadi pemerintah.

§  1453 M - Constantinople ditaklukkan oleh tentara Islam pimpinan Sultan Muhammad al-Fatih. Berakhirnya Kerajaan Byzantium.

§  1520 M - Sultan Sulaiman al-Qanuni dilantik menjadi sultan.

§  1526 M - Perang Mohacs

§  1529 M - Serangan dan kepungan ke atas Vienna.

§  1571 M - Perang Lepanto terjadi.

§  1641 M - Pemerintahan Sultan Muhammad IV

§  1683 M - Serangan dan kepungan ke atas Vienna untuk yang kedua kalinya.

§  1687 M - Sultan Muhammad IV meninggal dunia.

§  1703 M - Pembaharuan kebudayaan di bawah Sultan Ahmed III.

§  1774 M - Perjanjian Kucuk Kaynarca.

§  1792 M - Perjanjian Jassy.

§  1793 M - Sultan Selim III mengumumkan "Pentadbiran Baru".

§  1798 M - Napoleon mencoba untuk menaklukkan Mesir.

§  1804 M - Pemberontakan dan kebangkitan bangsa Serbia pertama.

§  1815 M - Pemberontakan dan kebangkitan bangsa Serbia kedua.

§  1822 M - Bermulanya perang kemerdekaan Greece.

§  1826 M - Pembunuhan massal tentara elit Janissari. Kekalahan tentera laut Uthmaniyyah di Navarino.

§  1829 M - Perjanjian Adrianople.

§  1830 M - Berakhirnya perang kemerdekaan Greece.

§  1841 M - Konvensyen Selat.

§  1853 M - Dimulainya Perang Crimea.

§  1856 M - Berakhirnya Perang Crimea.

§  1878 M - Kongres Berlin. Serbia dan Montenegro diberi kemerdekaan. Bulgaria diberi kuasa autonomi.

§  1912 M - Perang Balkan pertama.

§  1913 M - Perang Balkan kedua.

§  1914 M - Kerajaan Turki Utsmani memasuki Perang Dunia I sebagai sekutu kuasa tengah.

§  1919 M - Mustafa Kemal Atatürk mendarat di Samsun.

§  1923 M - Sistem kesultanan dihapuskan. Turki menyatakan sebagai sebuah Republik.

§  1924 M - Khalifah dihapus. Berakhirnya pemerintahan Kerajaan Turki Utsmani.

Islam di Indonesia

Islam telah dikenal di Indonesia pada abad pertama Hijriyah atau 7 Masehi, meskipun dalam frekuensi yang tidak terlalu besar hanya melalui perdagangan dengan para pedagangmuslim yang berlayar ke Indonesia untuk singgah untuk beberapa waktu. Pengenalan Islam lebih intensif, khususnya di Semenanjung Melayu dan Nusantara, yang berlangsung beberapa abad kemudian.

Agama islam pertama masuk ke Indonesia melalui proses perdagangan, pendidikan dan lain-lain.

Tokoh penyebar agama islam adalah walisongo antara lain,

§  Sunan Ampel

§  Sunan Bonang

§  Sunan Muria

§  Sunan Gunung Jati

§  Sunan Kalijaga

§  Sunan Giri

§  Sunan Kudus

§  Sunan Drajat

§  Sunan Gresik (Maulana Malik Ibrahim)